Общественно-политическая интернет газета
Как перестать думать о работе в отпуске?
Начинается сезон отпусков. Казалось бы, самое время выбрать подходящую дату и место для отдыха, но все не так просто. Перед тем, как уйти на выходные, надо делегировать дела коллегам и закрыть срочные дедлайны. Проблема в том, что не все готовы легко расставаться с делами.
Как передает Oxu.Az со ссылкой на peopletalk.ru, российский психолог Роман Цветков дал несколько простых советов, как расслабиться и перестать думать о работе.
1. Составьте план действий до отпуска
Составь план действий: когда нужно завершить срочные проекты, на какие числа назначить важные встречи, кто будет заменять тебя и так далее. Продумай все самые острые и волнующие вопросы, найдя для каждого подходящее решение.
2. Делегируйте свои обязанности
Определись, кто будет исполнять твои обязанности во время отпуска. Обязательно передай всем коллегам контакты этого человека.
3. Установи запрет на погружение в рабочую деятельность
Не читай рабочую почту и чаты круглосуточно. Если хочешь оставаться в курсе событий, установи период времени, когда выходишь на связь, например, с трех до четырех часов дня.
4. Откажись от гиперконтроля
Откажись от мысли, что без тебя на работе все развалится. Это поведение присуще людям с гиперконтролем. Настраивайся на полноценный отдых и не сомневайся в талантах и возможностях своих коллег.
5. Сделай отпуск насыщенным и интересным
Чем интереснее будет проходить отпуск, тем меньше времени останется для мыслей о работе. Организуй отдых так, чтобы меньше думать о делах и больше наслаждаться приятными моментами.
Лента новостей
06 Июнь 2025
05 Июнь 2025
КомментарииОставить комментарий