Свобода людям, независимость нациям!

Врач рассказал об опасности недосыпа

Короткий сон может привести к психологическим изменениям.

Как передает Oxu.Az со ссылкой на gazeta.ru, об этом рассказал российский невролог и кандидат медицинских наук Вячеслав Ананенко.

Хронический недосып даже в 1-2 часа приводит к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. С последующим недосыпом количество поломок суммируется в патологию органа и системы организма в целом", - сообщил он.

Ананенко отметил, что ночь является временем, когда органы человека восстанавливаются. Мозгу удается "собрать всю информацию о всем организме, проанализировать системные дисфункции и выявить неполадки в теле". Однако при недосыпе голова начинает посылать команды на выживание организма через гормоны, в связи с этим истощается сердечно-сосудистая система.

КомментарииОставить комментарий

Нет комментариев

Похожие новости

23.08.2025 52

Волокно, которое может остановить самолёт: паутина разрушает мифы о стали
22.08.2025 58

Впервые найдена причина старения сосудов
22.08.2025 53

Названы планеты Солнечной системы, имевшие все условия для возникновения жизни

Лента новостей

25 Август 2025

24 Август 2025

23 Август 2025

Предыдущие новости