Общественно-политическая интернет газета
Какие продукты приносят радость?
Социальная активность, занятие любимым делом, а также употребление индейки и бананов способствуют синтезу гормона радости.
Как передает Oxu.Az, об этом в беседе с "Москвой 24" рассказала российский врач-эндокринолог Наталья Балашова.
Она уточнила, что гормон радости - серотонин - синтезируется в головном мозге человека и клетках кишечника, а также образуется из аминокислоты - триптофана, который содержится в бананах и индейке.
"Также важно помнить: радость - это удовольствие от того, что было достигнуто. Следовательно, синтезу серотонина способствуют любимое дело и хобби", - заявила врач.
Кроме того, Балашова подчеркнула, что необходимо не забывать про социальную активность: поддерживать общение и взаимопомощь, которые также способствуют выработке серотонина. При этом физическая активность способствует поднятию настроения.
Лента новостей
13 Июнь 2025
12 Июнь 2025
КомментарииОставить комментарий